Mal de dos : Connaissez vous Les bienfaits de placer un oreiller entre les genoux pendant le sommeil pour soulager les douleurs
Placer un oreiller entre les genoux pendant le sommeil présente plusieurs bienfaits, particulièrement si vous dormez sur le côté. Cette pratique simple aide à aligner les hanches, le bassin et la colonne vertébrale, ce qui réduit la tension sur le dos et peut soulager les douleurs lombaires. En outre, cela permet d’éviter que les genoux … Lire la suite